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じぶんを生きよう。
じぶんを育てよう。
Service
当スタジオではヨガクラスやリラクゼーション、ワークショップなど多種行っております。
基本的に少人数での個別指導ですので小さなお子様連れのママさんや、個別でしっかりと身に着けて行きたいと思う方など様々な思いをお持ちの方に寄り添います。
あなただけの特別な時間を、YOGA 8rainbowで。
個別パーソナルセッションクラス
ドロップイン料金：5,000円
（LINEアカウント友だち追加無料サービス対象外）
クラス受付人数
１名様限定
お子様連れママさんOK
このクラスでは、個別に問診票を作成・カウンセリング（問診）から始まり、現在の身体の状態に合わせて指導していく完全パーソナル指導のセッションです。
ヨガでの瞑想や高度なプラーナヤーマ（呼吸法）や哲学などは省き、運動（動作）としての側面と共にピラティスなども組み合わせて身体機能の改善を目指す運動療法としての視点として行います。現在のご自身の身体の不調や不定愁訴にお悩みで、ヨガをする以前に慢性的な腰痛や肩こりなどがあり、根本的な体質改善や未病改善をしていきたいと思う方を始め、小さなお子様も連れて一緒に受けたいママさんやヨガをオンライン等で始めてみたが自分にヨガが合うのかが分からないという方、大型スタジオなどでの大勢の中より個別が良いなど、様々なお悩みを持つ方に柔軟に対応いたします。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談下さい。
ご案内詳細
当スタジオは女性限定・完全予約制となっております。
男性の方は女性の方のご紹介によるご身内の方であればご同伴参加が可能です。
各クラスのご予約はオンラインブッキング（予約ページ）からご予約をお取り下さい。
また、直接スタジオに来られない方はzoomオンライン*をぜひご利用下さい。
*「zoom」は世界中のどこにいてもオンラインで繋がる事が出来るアプリです。
ご利用の場合はあらかじめご利用の端末にzoomアプリのダウンロードを行い、動作環境を事前に確認して下さいますようお願い申し上げます（レッスン当日は対応が出来かねます）。
（レッスン当日の持ち物について）
動きやすい服装やヨガウェア（更衣室あり）、ヨガマット、汗を拭くタオル、お飲み物（熱中症対策として）等。
ヨガマットはクラス当日１回１枚１００円にてレンタルが出来ます。
ヨガマットをお持ちでいない方、ご準備が難しい方はぜひご利用下さい。
常温のミネラルウォーター500mlペットボトルも常時販売しており、１本１００円にてご購入できます。
（その他注意事項について）
・身体を動かしますのでレッスン前は食後２時間が過ぎているか空腹の状態が望ましいです。
・使用したレンタルマット及び備品類は使用後スタジオ内の清掃用品をお使いの上清浄し元の状態に戻すよう心がけましょう。
日常生活においてシャウチャ（清浄）の心を持つ事はアシュタンガ八支則での勧戒：シャウチャを実践する事に繋がります。
・体調が思わしくない場合には決してご無理をせずにキャンセルのご連絡をお願いいたします。
・現在置きマットのご依頼はお受けしておりません。
Online Booking／オンライン予約
Service
Meet the Teacher
■経歴
大手運送会社勤務時代に同僚に誘われホットヨガに出会う。
その後ヨガを続けている中で、パシフィコ横浜でのヨガフェスタ2007でのケンハラクマ氏のアシュタンガ・ヨガに出会ったのをきっかけにIYCのスタジオでアシュタンガ・ヨガの練習を始めるが当時の仕事の影響による腰部椎間板ヘルニアや自主練中に起こした膝関節亜脱臼などのケガや病気に悩まされる。
その時かかりつけだった整形外科医からヨガ練習のヒントを得られた事がきっかけで解剖学に興味を持ち、ヨガで身体の不調を改善していく事ができるのを自身の身体で実感したため整体資格を取得して会社員から整体職へ転職。
ボディセラピストとして働く傍らで身体の構造を勉強しながらヨガの練習も続けていく中、直近でアシュタンガ・ヨガを教わっていた先生との突然の永遠の別れをきっかけに独立を決意。
自宅で『アシュタンガ・ヨガ平塚スタジオ』を2014年初冬にスタート。ヨガの指導を始める。
またヨガと通ずるタイ古式マッサージ資格（ITM Thai Massage School・Level1、2）も取得しヨガ指導における知識を深めて行く。
自宅スタジオと大手ホットヨガスタジオ店フリーインストラクターを兼務し活動中に妊娠。
育児休業中にコロナパンデミックが重なるが、2023年春頃より自宅スタジオを再開し始める。
現在は運動療法の一種としてのヨガ指導に重点を置き主にパーソナルレッスン（個別指導）に力を注いでいる。
■メッセージ
私は小さい頃運動が好きな方ではなく、一人でピアノを弾いているのが好きな子でした。
会社員時代に初めてヨガに出会った時も自分の身体の硬さにビックリしました。
でもヨガを続けていくと仕事の疲れでの頭の重たさがスッキリして仕事のストレスから解放されていることに気づき、毎日ヨガの練習に通うようになっていました。
コロナパンデミックの影響でYouTube動画によるオンラインヨガレッスンが無料で簡単に出来るようになったり大型ヨガスタジオが続々と街中に出来た事でヨガを知っている方はたくさんいらっしゃいますので皆様お分かりだとは思いますが、ヨガは決して難しくなく誰でも気軽に取り入れられる素晴らしいツールです。
あなたの日常生活の中にも、ヨガというエッセンスを取り入れてお役立てしてみて下さいね。
EDUCATION STUDIO 8Rainbow代表
メインパーソナルヨガティーチャー
ヨガ安全指導員®（一般社団法人ヨガ安全協会）
Naomi Yamada
special thanks Photo by AKIKO