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『8Rainbow YOGA+PILATES STUDIO』は、神奈川県平塚市のヨガ・ピラティススタジオです。

近年注目されている、スポーツ医科学に基づく運動療法*としてのヨガ・ピラティスの個別指導を行う、数少ない「女性のための」専門予約制パーソナルレッスンスタジオです。​

​今のじぶんに合った運動で自らのチカラで健康で元気な毎日を。

自己練習(セルフ・プラクティス)を通じ、

自分と向き合う時間を、どうぞ大切に。

​*エビデンスに基づいた運動療法としてのヨガ、ピラティスは身体機能の改善が見られるとスポーツ医科学界では大変注目されています。

女性のライフステージには妊娠・出産・子育て・更年期等様々なホルモンバランス変化が起きます。一人で悩まず、まずはご相談ください。​​

​初めての方も、いつもの方も。こちらでご予約がカンタンにできます。​​​​​

Our Classes

Classes

ドロップイン料金:¥1,500

クラス受付人数

​1名様もしくは1組様(最大3名)まで

​ストレッチで身体を動かす準備をしたら、呼吸と動きを合わせながらヨガを楽しんでみましょう!

参加された方の当日の身体の体調や状態を見ながら進めて行きますので、初めての方でも安心して受けられます。

しっかり動いて最後はリラックス系など、色々とその日のコンディションに合わせてみながらたっぷりとヨガの世界を感じてみましょう。

ストレッチ&フローヨガ

ヨガの練習

​★☆☆~★★☆  90分クラス 

運動量:少なめから中程度【初心者の方向け】

​(妊娠中の方へのマタニティヨガはこちらのクラスで対応しております)

​お好きなクラスをお選びください

スタイルアップピラティス

★★☆~★★★  90分クラス

​運動量:中程度から多め【初心者の方もOK】

ドロップイン料金:¥5,000

クラス受付人数

​1名様もしくは1組様(最大3名)まで

8Rainbowではマットピラティスでの指導です。

『良い姿勢は一日にして成らず』です。

当スタジオでのピラティスは、スポーツ医科学を重視する「運動療法」としてのピラティスです。

ご自身でしか感じられないその不調、改善してみませんか?

アプローチのツールのひとつとして、ぜひお役立て下さい。

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アロマフットマッサージ

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アロマオイルを使用して施術します。

足の裏にはメカノレセプター(感覚受容器)が多数存在します。

マッサージを行いメカノレセプターを活性化することによって癒しの効果があるだけではなくヨガ実践、日常生活における身体全体のバランス感覚向上に繋がります。

日頃仕事に家事に一生懸命がんばっているご自分へのご褒美としても、癒しの時間をぜひどうぞ。

料金:30分/¥4,500(最大60分まで追加可能)

オンライン予約

Online Booking/オンライン予約

Service

  • ご希望の日をお選びいただきご予約をお願いします。10周年記念キャンペーン割引はスタジオ受付お会計時に適用されます。

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    1,500円より

クラススケジュール

ご案内詳細

​当スタジオは女性限定・完全予約制となっております。

​男性の方は女性の方